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Faszien TrainingReaktiv TrainingTeam - Relaxt im (Arbeits-) AlltagTeam - Reaktiv TrainingTeam - Faszien TrainingEntspannung in KiGa & Schule

...alle sprechen über die Stars der Fitness Szene!

Wir haben das Faszientraining dazu - mit Übungen, die uns jünger, geschmeidiger & straffer wirken lassen. Die Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Bänder. Zu ihnen gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe. Laut neuestem Forschungsstand haben diese Gewebeschichten großen Einfluss auf unseren Körper.

Somit beeinflussen die Faszien:

  • die Leistungsfähigkeit der Muskeln
  • die Koordination
  • und Propriozeption - die Wahrnehmung der Bewegungen


Je elastischer die Faszien im Körper sind, desto mehr Kraft kann erzeugt und übertragen werden. Durch die gezielten Übungen mit der Airnut® werden die Bewegungen geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

Faszientraining Kurs 8x 60 minpro Person 99€

(Gruppe ab 5 Personen)

Einzelcoaching 4x 60 min159€

(Airnut® Rolle kann ausgeliehen / erworben werden)

Ein abwechslungsreicher Workout, der den gesamten Körper anspricht und fit hält.

Das Prinzip ist, dass durch die Bewegung mit speziellen Hanteln Impulse entstehen, die nicht nur die Muskelzellen, sondern auch das Bindegewebe und den Sehnenapparat intensiv trainieren. Und das mit viel Spaß im Indoor- oder Outdoor- Bereich.

Reaktiv Training Kurs 8x 60 minpro Person 99€

(Gruppe ab 5 Personen)

Einzelcoaching 60 min45€

(Raktoren® können ausgeliehen / erworben werden)

In der Ruhe liegt die Kraft. "Aus-Zeiten" sind wichtige Erholungszeiten für den Organismus. In der Ruhe und Stille werden Erlebnisse verarbeitet und es wird neue Kraft getankt.

  • „ich bin entspannt“ - Anregungen für die eigene Entspannung
  • verschiedene Entspannungstechniken (Yoga, Tai Chi, Qi Gong, PMR,...)
  • Entspannung durch intensive Atemtechnik
  • leicht entspannt am Arbeitsplatz
  • Entspannungsrunde

In diesem Kurs lernt Ihr verschiedene Entspannungstechniken sowie Tipps und Anregungen für den Alltag. 

Team - Relaxt im (Arbeits-) Alltag Kurs 5x 60 minpro Person 49€

(min. 8 Teilnehmer / Termine werden individuell abgestimmt)

Lass Dein Team noch fitter werden. Das Reaktiv Training ist ein abwechslungsreicher Workout, der den gesamten Körper anspricht und fit hält. Das Prinzip ist, dass durch die Bewegung mit speziellen Hanteln Impulse entstehen, die nicht nur die Muskelzellen, sondern auch das Bindegewebe und den Sehnenapparat intensiv trainieren. Und das mit viel Spaß im Indoor- oder Outdoor- Bereich.

Team - Reaktiv Training Kurs 8x 60 minpro Person 99€

(Gruppe ab 5 Personen | Raktoren® können ausgeliehen / erworben werden)

...alle sprechen über die Stars der Fitness Szene!

Wir haben das Faszientraining dazu - mit Übungen die uns jünger, geschmeidiger & straffer wirken lassen. Die Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Bänder. Zu ihnen gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe. Laut neuestem Forschungsstand haben diese Gewebeschichten großen Einfluss auf unseren Körper. Demnach beeinflussen die Faszien:

  • die Leistungsfähigkeit der Muskeln
  • die Koordination
  • und Propriozeption - die Wahrnehmung der Bewegungen

Je elastischer die Faszien im Körper sind, desto mehr Kraft kann erzeugt und übertragen werden. Durch die gezielten Übungen mit der Airnut® werden die Bewegungen geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

Team - Faszientraining Kurs 8x 60 minpro Person 99€

(Gruppe ab 5 Personen | Arinut® Rolle kann ausgeliehen / erworben werden)

Die Erwartungen und Anforderungen an die nachfolgenden Generationen werden von Jahr zu Jahr höher. So ist es nur natürlich, dass Eltern von Anfang an versuchen, ihre Kinder auf diese Anforderungen des Lebens vorzubereiten.
Eine wichtige Zutat für ein erfolgreiches, leistungsfähiges und glückliches Leben ist die Fähigkeit, sich zu entspannen und die innere Balance zu halten. Mit dem WENTRA - Programm „Yoga & Relax für Kinder“ biete ich Kindergärten, Schulen und weiteren pädagogischen Einrichtungen eine Möglichkeit, genau diese Fähigkeit interessant, pädagogisch einfühlsam und mit viel Spaß zu erlernen.

Yoga – eine indische Philosophie - ist gleichzeitig eine uralte und in dieser Form sehr moderne Komponente der Erziehung und lässt sich zudem optimal in den Kinder-Alltag integrieren.

BASIC SEMINAR
Inhalt: Grundlagen und einfache praktische Übungen werden erlernt
Dauer: 3 Stundeneinheiten (á 45 Min.)
incl. Seminarunterlagen und Zertifikat

AUFBAU SEMINAR
Inhalt: Zappelphilipp und Co für Yoga- und Entspannungsübungen begeistern
Dauer: 3 Stundeneinheiten (á 45 Min.)
incl. Seminarunterlagen und Zertifikat

Basic Seminar 249€

max. 10 Teilnehmer

Aufbau Seminar249€

max. 10 Teilnehmer

Preise incl. gesetzlicher MWSt.

Faszien Training

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Wir haben das Faszientraining dazu - mit Übungen, die uns jünger, geschmeidiger & straffer wirken lassen. Die Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Bänder. Zu ihnen gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe. Laut neuestem Forschungsstand haben diese Gewebeschichten großen Einfluss auf unseren Körper.

Somit beeinflussen die Faszien:

  • die Leistungsfähigkeit der Muskeln
  • die Koordination
  • und Propriozeption - die Wahrnehmung der Bewegungen


Je elastischer die Faszien im Körper sind, desto mehr Kraft kann erzeugt und übertragen werden. Durch die gezielten Übungen mit der Airnut® werden die Bewegungen geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

Faszientraining Kurs 8x 60 minpro Person 99€

(Gruppe ab 5 Personen)

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