team - relaxt im (arbeits-) alltag

team relaxt im arbeitsalltag

In der Ruhe liegt die Kraft. "Aus-Zeiten" sind wichtige Erholungszeiten für den Organismus. In der Ruhe und Stille werden Erlebnisse verarbeitet und es wird neue Kraft getankt.

  • „ich bin entspannt“ - Anregungen für die eigene Entspannung
  • verschiedene Entspannungstechniken (Yoga, Tai Chi, Qi Gong, PMR,...)
  • Entspannung durch intensive Atemtechnik
  • leicht entspannt am Arbeitsplatz
  • Entspannungsrunde

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie Tipps und Anregungen für den Alltag.

5x ca. 60 MINUTEN / € 49,- / p.P.

(min. 8 Teilnehmer / Termine werden individuell abgestimmt)

Kurs 5x ca. 60min | 49€ p.P.