faszien training

faszien training

...alle sprechen über die Stars der Fitness Szene!

Wir haben das Faszientraining dazu - mit Übungen, die uns jünger, geschmeidiger & straffer wirken lassen. Die Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Bänder. Zu ihnen gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe. Laut neuestem Forschungsstand haben diese Gewebeschichten großen Einfluss auf unseren Körper.

Somit beeinflussen die Faszien:

  • die Leistungsfähigkeit der Muskeln
  • die Koordination
  • und Propriozeption - die Wahrnehmung der Bewegungen


Je elastischer die Faszien im Körper sind, desto mehr Kraft kann erzeugt und übertragen werden. Durch die gezielten Übungen mit der Airnut® werden die Bewegungen geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

Kurs 8 x 60 Min. / € 99,- / p.P. (Gruppe ab 5 Personen)

Einzelcoaching 4 x 60 Min. / € 159,-

(Airnut® Rolle kann ausgeliehen/erworben werden)

Kurs 8x 60min. | 99€ p.P.