entspannung für kinder

entspannung kinder

Darf ich als Kind noch Kind sein?

Massive Reizüberflutung und enormer Zeit- und Leistungsdruck strömen auch auf unsere Kinder ein. Das beginnt bereits im Kindergarten und setzt sich in der Schule fort. In ihrem Verhalten zeigt sich, dass sich die Kinder diesen Anforderungen nicht gewachsen fühlen. Sie haben Anpassungsschwierigkeiten im Umgang mit anderen Kindern, reagieren mit Unruhe, Aggressionen, Schlafstörungen, Verspannungen, Lustlosigkeit und diversen Befindlichkeitsstörungen, wie z.B. Bauchweh, Kopfschmerzen u.a.

Dieser Entspannungskurs ist genau das richtige für Kinder & Teenies, um

  • den Auswirkungen von Stress und Dauerbelastung in der Schule entgegenzutreten
  • bewusst mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen
  • effektive Entspannungstechniken für die tägliche Anwendung zu erlernen und zu üben
  • sich durch das Gruppentraining bewusst zu werden, dass andere Menschen genau die gleichen „Probleme“ haben
  • mehr über den eigenen Körper zu erfahren und sich das Zusammenspiel von Körper und Geist bewusst zu machen

Yoga, Meditation, Phantasiereise... sind spielerische & ganzheitliche Übungswege, die die Konzentration, den Gleichgewichtssinn, Ruhe und Gelassenheit, sowie soziale Fähigkeiten und das Selbstvertrauen fördern.

Ab etwa 3 Jahren sind Kinder in der Lage, eigenständig Entspannungsübungen durchzuführen. In altersgemäß aufbereiteten, ganzheitlich orientierten Entspannungskursen lernen die Kinder Elemente aus verschiedenen bewährten Entspannungsmethoden kennen.

Sie erfahren Ruhe und Geborgenheit. Die Kinder werden sensibler für die Körperwahrnehmung. Aufmerksamkeit, Konzentration und Selbstwertgefühl werden gesteigert und durch die Arbeit in der Gruppe erhöht sich auch die soziale Kompetenz. Für Kinder ab 3 Jahren geeignet.

Teenie (ab 9 Jahre) | Freitags | 14.30 Uhr - 15.30 Uhr
Maxi (ab 1. Klasse) | Freitags | 15.40 Uhr - 16.40 Uhr

Schnupperkurs 5x 60 Min. (45 Min) € 30,- (€25,-)

45min / 60min | 25€ / 30€ (mtl.)